2015年5月27日水曜日

ボランティアスクール最終回~スクエアステップに挑戦~

 きょうは、ボランティアスクールの最終回

 テーマは「元気は健康の源」でした。

 健康づくりセンター「わいわい」の

 永田保健師を講師に「スクエアステップ」に挑戦しました。

 「スクエアステップ」は、スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする

 国立大学法人の教員が連携して開発したエクササイズで、

 特に高齢者の要介護化予防(転倒予防・認知機能向上)に役立つといわれています。

 みんなでわいわい楽しみながら、一生懸命取り組みました。

永田保健師がまずお手本を

うまく出来たら、ハイタッチ!


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